Эргономика в дизайне

Где бы человек ни находился – дома, на работе, в машине, он хочет чувствовать себя комфортно и безопасно. Как непосредственно экономика, так и грамотный дизайн влияют на удовольствие от пользования теми или иными предметами, мебелью и т.д. Поэтому неудивительно, что эти два направления плавно пересекаются между собой.

И эргономика в дизайне подразумевает сотрудничество специалистов эргономика и дизайнеров в создании атрибутов современной жизни.  Разрабатываются требования к мебели, предметам, технике, чтобы они будучи эстетически привлекательными, были практичными, функциональными, соответствовали физиологии, анатомии человека, отвечали требованиям к безопасности.

hgtearjyrz

Дизайн и анатомия

Эргономика, прежде всего, учитывает анатомические особенности человека. Эти факторы обширно используются в дизайне. Задача дизайнеров – создавать комфортные и удобные для человека изделия. Например, при разработке стула дизайнеры рассматривают вопрос о том, насколько высоко от сидения должна находиться изогнутая спинка, чтобы спине было комфортно. Для грамотного решения этого вопроса дизайнеры используют эргономический показатель – Линию Акерблома, которая является средней величиной, определяющей, в каком месте позвоночник изгибается внутрь.
Применяются плоские манекены, которые воспроизводят пропорции тела. Также используются компьютерные и программные технологии, опросы, анкеты, с помощью которых происходит сбор данных о том, что связано с уровнем комфорта и безопасности.

Дизайн помещений

Чаще всего применяется эргономика в дизайне мебели, оформлении интерьеров как жилых, так и рабочих помещений. В помещении, дизайн которого разработан с учетом эргономики, человек действует интуитивно, например, легко находит выключатель в темноте, цвета создают хорошее настроение и настрой на отдых, либо работу, освещение расслабляет или тонизирует.

В разработке мебели дизайнеры полагаются на антропометрию. Например, при проектировании зоны отдыха пространство и мебель подстраивается под положение расслабленного, отдыхающего человека, который находится в спокойной и непринужденной позе. Диваны, кресла располагаться так, что сидящий человек может расположиться максимально удобно, не создавая дискомфорта и помех окружающим.
В спальнях мебель располагается исходя из роста, габаритов спящего или отдыхающего человека. Эргономические факторы в данном случае запрещают располагать диван протяженной стороной вдоль наружной стены, либо делать так, чтобы изголовье находилось в тесном пространстве.

Дизайн и эргономика во всем
Эргономичный дизайн подразумевает и аксессуары, принадлежности, не вызывающе неприятных ощущений, не вредящее здоровью. Например, зубная щетка должна иметь удобную ручку, фотоаппарат – не скользить в руках, не натирать ладони и т.д.

Как с помощью эргономики повысить комфорт в автомобиле?

Эргономика, прежде всего, связана с улучшением рабочих пространств. Но эргономическое направление применяется и в быту, также вполне уместно и для автомобиля. Почему нет? Ведь автолюбителям, особенно тем, кто проводит много времени за рулем, также важно сохранить и здоровье, и положительный настрой и создать максимально комфортное пространство.

Эргономика автомобиля подразумевает то, что при проектировке машины должны учитываться все факторы – от кнопки переключения радиопередач до размещения людей на креслах. Проще говоря, автомобиль должен подходить по степени комфорта большинству людей с разным ростом, весом, пропорций, физиологических особенностей.

fdhtejtejt
Создаем эргономику сами

Не стоит забывать о том, что даже в самом эргономичном автомобиле водитель должен разумно располагать сиденье, высоту руля. Ведь если ноги едва дотягиваются до педалей, то появляется ощутимая нагрузка на руки. Если же, напротив, сиденье слишком близко придвинуто к рулю, то появятся неприятные, а может и болевые ощущения в спине, ногах, и как следствие, проблемы со здоровьем. Неправильная поза способна существенно повлиять на осанку, самочувствие водителя. То есть становится ясным, что эргономика автомобиля включает не только его проектировку, но и участие водителя и пассажиров в процессе создания оптимальных условий.

Настраиваем кресло

Оптимальное положение — выдвинутое далеко назад, но при этом руль, при условии, что он регулируется, должен быть выдвинуть на максимально приближенное положение к водителю. Спинка откидывается на 30 градусов назад, а высота сиденья и подушки должны быть в максимально низкой позиции.
После того как установлено стартовое положение, сиденье поднимается так, чтобы создавался максимальный обзор дороги. Водитель должен легко дотягиваться до педалей, не чувствовать при этом неприятных ощущений в коленях. Спинка должна обеспечивать адекватную поддержку.

Эргономичная панель управления

Эргономические инновации в создании панелей управления характеризуются максимальной автоматизацией и упрощением использования. Это такие опции, как автоматические передние фары, электронный стояночный тормоз, климат-контроль и другие. Они значительно упрощают водительскую жизнь, особенно если за рулем человек с ограниченными возможностями, пожилой, либо беременная женщина.

Багажник

Новейшие разработки грузового автомобильного отделения направлены на гибкость в использовании, наличии разных дополнений, например, потайных отделений, в которых скрываются инструменты либо дополнительное колесо. В некоторых автомобилях реализована функция складывания задних сидений, которые либо снимаются, либо исчезают в полу автомобиля, что позволяет существенно расширить объем багажника. Полезная деталь на двери багажного отделения – доводчик. Часто бывает так, что заняты руки, либо человек по причине индивидуальных особенностей не может закрыть багажник самостоятельно. Дверца с доводчиком, после легкого давления на нее, закрывается сама.

Итак, стало примерно ясно, как  эргономика автомобиля может быть улучшена самостоятельно, а также каким автомобилям отдать предпочтение при покупке.

Физиология и эргономика при работе за компьютером

Основной фактор, который оказывает влияние на здоровье при работе за компьютером, как и при любом сидячем виде деятельности, это очень длительная гиподинамия. Любая поза при длительной обездвиженности, фиксации тела очень вредит опорно-двигательному аппарату, провоцирует застой крови во внутренних органах, сосудах, капиллярах.

Для человека физиологично то положение, которое легко на себе испытать, полностью расслабив тело в соленой воде. Когда мышцы пребывают в расслабленном состоянии и воздействует на них только естественный тонус, то тело само по себе приходит в определенное положение. Каждый может попробовать испытать это на себе, и запомнить полученные ощущения, что особенно важно для рук и ног.

vhik586

Спина и шея

Для шеи, спины при вертикальном положении тела физиологичным является такое состояние, когда поясничный и шейный изгибы выражены, если провести воображаемую вертикальную линию через затылок, копчик и лопатки. Необходимо запомнить верную осанку, «выучить телом». Очень непросто сохранять идеальную осанку, длительное время сидя за компьютером, но нужно по максимуму к этому стремиться, чтобы снизить нагрузку на позвоночник и организм в целом. При этом важно понимать, что такое эргономика, так как при неудачно организованном рабочем пространстве, неправильной мебели сохранить осанку будет очень и очень проблематично.

Неправильные движения

При долгих и однообразных, повторяющихся движениях тела вредна усталость мышц, выполняющих данные движения, а также и психологическая фиксация на этих мышцах. Но самыми вредными являются именно повторяющиеся нагрузки. Сочетаемые с постоянной усталостью, они приводят к повреждениям суставов, сухожилий. Вводя информацию с помощью мыши и клавиатуры, пользователи компьютера зарабатывают себе неприятные проявления в запястьях, именуемые «тендовагинит».

Как справляться с проблемой?

Негативный фактор – длительное пребывание в замкнутом, а иногда – в душном непроветриваемом помещении. Излучение монитора, световое или электромагнитное – это специфический повреждающий фактор. Для борьбы с вредными факторами, специалисты в области рекомендуют разобраться в том, что такое эргономика труда, а именно —  каждый час устраивать перерыв, вставать с кресла, ходить, разминаться. Полезно выполнять физические упражнения, которые приятны телу, нравятся и интересны. Лучше всего, конечно, составить для себя комплекс индивидуальных упражнений, который помогут «разблокировать» позвоночник и спину. Если проблемы со здоровьем уже есть, то следует обратиться к специалисту – неврологу, массажисту, мануальному терапевту.

О глазах не забыли

Важно здоровье не только спины и суставов, но и глаз, которые ничуть не меньше страдают от компьютера. Из-за напряжения внимания иногда человек начинает реже моргать. Это приводит к перенапряжению глаз. Рекомендуется в этих случаях начинать моргать осознанно, примерно через каждые пять секунд. Это и дополнительно увлажнит роговицы глаз, удалит отмершие клетки, но и обеспечит массаж глазных яблок, что очень полезно. Рекомендуется также массировать глазные яблоки самостоятельно пальцами, делать это нужно по направлению – от внешнего угла глаза к внутреннему, затем провести круговой массаж. Разумеется, веки плотно закрыты при таком массаже. Полезно вращать глазами при закрытых веках. Еще одно крайне важное упражнение для глаз: встать недалеко от окна и смотреть поочередно то на раму, то на горизонт – это развивает мышцы аккомодации.